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Bonsai
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Bohnen mit Sauerampfer, Sumach und Feta
Reading time: 1 min.
Zutaten
- 500g Bohnen (weiß oder Käferbohnen)
- 200g frischer Sauerampfer
- alternativ auch Spinat oder Ruccola oder Mangold
- 1 Knoblauchzehe
- 8 Frühlingszwiebeln
- 150g Feta
- 1,5 EL Zitronensaft
- 2 TL gemahlener Sumach
- 1 TL gehackter Dill (oder andere frische Kräuter)
- 1 Stich Butter
- Olivenöl
- Chili (optional)
- Salz
Vorbereitung
- Bohnen über Nacht einweichen (evtl mit Natron)
- Bohnen kochen
Zubereitung
- Bohnen portionsweise in Butter und Öl in Stahlpfanne leicht knusprig braten.
- Je Seite 1-2 min, bis kleine Bläschen.
- Fertige Portionen in Schüssel.
- Knoblauch, Chili (optional), Sauerampfer und kurz andünsten.
- Bohnen zurück in Pfanne.
- Umrühren, salzen.
- Lauwarm oder kalt abkühlen lassen.
- Sumach, Zitronensaft und Feta dazu. Kräuter drauf. Schuß Olivenöl drüber.